主題：心窗之外有藍天

經文：詩42,43兩篇

講員：賴若瀚牧師

這些日子美國疫情嚴重，加州山火不斷，居家避疫半年多了，許多負面的消息和處境都影響人的心境，心靈陰暗就看不見藍天，負面情緒全攪擾我們，人們一般處理這種情況的方法:1.否認2.壓抑3.投射(遷怒)，我們基督徒如何處理負面情緒呢?請看詩篇42,43兩篇，分成三部份來分享。

(1) 詩42:1-5落在沉痛的回憶—渴慕神

詩人為自己的處境心中憂悶而煩躁，感到悲傷，敵人百般譏笑，想起過去到聖殿敬拜的日子，懷念而傷痛，這時心中極其渴慕要見到神，向神呼求，有如初信主時對神的渴慕，後來時間久了對神的渴慕就減少了，人在苦難中自我反省仰望神，C.S. Lewis牧師說在情緒變化不定時，仍在理智上堅定不移，這就是信仰，是的，神的笑臉是我們生命的喜樂。

(2) 詩42:6-11面對孤苦的現在—記念神

詩人向神禱告，好像神沒有垂聽，就感到孤單無助，人生有幾種孤單都是很痛苦的—被隔離的孤單，被排斥的孤單，被分離的孤單(生離死別)，還有心靈的孤單，我們覺得神把我們忘記了，其實不然，我們要操練記念神，將心思轉向神，記念神的慈愛和諸多恩典。

(3) 詩43:1-5迎見無定的將來—稱頌神

面對將來的困難，有時並不知道苦難什麼時候才過去，我們基督徒在這種情況下要學習1.默念2.祈禱3.歌頌，唱詩使人和神更接近，會使人心境開朗起來，藉著仰望神使人重拾信心去面對問題，神是我們唯一的領路者，祂會使我們從悲痛，壓力與憂悶中走出來，就經歷心窗之外的藍天。

最後以詩歌—“我的心哪”作結束，這首詩歌是以詩42:5,11;43:5的經文為歌詞，我的心哪，你為何憂悶，為何在我裏面煩躁，我的心哪，當仰望神，祂用笑臉幫助我們(4)，是我的力量，是我的神。